صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 31 اردیبهشت 1403 - Mon, 20th May 2024
کم خوابی - صفحه دهم
بروزرسانی: 13:25
181 - خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
آفتاب- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818
مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - آفتاب نیوز : برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب ...
خواب - کم خوابی - بیماری قلبی - کمبود خواب - مطالعه - مزمن - نشان
182 - آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر از مردان در شب نیاز دارند؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 01:54 71153369
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 01:54 71153369
منبع مگتو در پست اخیر خود که با 324000 دنبال کننده خود در اینستاگرام به اشتراک گذاشته است، دکتر. فلین گفت زنان به 8-10 ساعت خواب نیاز دارند در حالی که مردان فقط به 7-8 ساعت نیاز دارند. - در پست ...
خواب - نیاز - ساعت - دنبال کننده - زنان - اینستاگرام - مردان
183 - 9 دلیل بی خوابیِ شبانه در زنان
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 23:40 71137605
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 23:40 71137605
یکی از دلایل شایع بی خوابی در زنان، قاعدگی است اما خیلی از خانم ها از آن بی خبرند. دلیل آن هم این است که تغییرات هورمونی متعددی در طول این دوره رخ می دهد. - به گزارش در زنان، یک اختلال شایع است.
خواب - اختلال - بی خوابی - زنان - اختلالات خواب - کیفیت - کیفیت خواب
184 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:11 71129852
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری، همه ما می دانیم که داشتن خواب کافی چقدر اهمیت دارد اما ممکن است متوجه نباشیم که چقدر این بی خوابی می تواند در به هم ریختگی اعصاب مؤثر باشد. جالب است ...
خواب - خواب کافی - بی خوابی - نارنج - خبرگزاری فارس - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
185 - طبیعی ترین دیازپام دنیا را بشناسیم
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:05 71129729
شاید همه ما این موضوع را کم و بیش در زندگی خود تجربه کرده باشیم، به دلیل داشتن استرس و یا مشغله زیاد نتوانیم خواب کافی و با کیفیتی در طول شبانه روز داشته باشیم، - خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری،
خواب - خواب کافی - بی خوابی - خبرگزاری فارس - کافی - به هم ریختگی - فعالیت بدنی
186 - دلیل سردردهای صبحگاهی چیست؟
روز نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:06 71111104
روز نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:06 71111104
سردردهای صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ می دهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بی کیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید. - چه عواملی در ...
خواب - سردرد - اختلال - یکی از - اختلالات - کم خوابی - بی خوابی
187 - روزی دو لیوان شیر بنوشید
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 21:14 71106590
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 21:14 71106590
منبع ریمینو مدیرکل دفتر بهبود تغذیه عمومی وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف دو لیوان شیر در روز گفت: مصرف بیشتر لبنیات به خواب بهتر کمک می کند. به گزارش ایسنا، - به گزارش ایسنا، مدیرکل بهبود ...
وزارت بهداشت - بهداشت - خواب - بهبود - مدیرکل - سروتونین - عمومی
188 - رازگشایی از حمله پانیک؛ وقتی مغزمان شوخی ندارد
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 13:55 71100885
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 13:55 71100885
هیچ گاه فکرش را می کردید که در یک روز عادی، ناگهان موجی از ترس و نام دارد. حمله پانیک چیست؟ حمله پانیک، هجوم ناگهانی و غیرمنتظره ترس و اضطراب شدید است که با علائم جسمی و روانی متعددی همراه می شود.
حمله - اضطراب - اختلالات - مصرف مواد مخدر - ناگهان - علائم - استرس
189 - فیلم| تجربه یک خواب راحت و پر آرامش با پرداخت ساعتی 25 دلار
آفتاب- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:10 71086466
آفتاب- اقتصادی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 14:10 71086466
شهروندان چینی که به دلیل فشار کاری بالا و اضطراب به کم خوابی دچارند، برای تجربه یک خواب راحت و پر آرامش، ساعتی 25 دلار پرداخت می کنند. - فیلم تجربه یک خواب راحت و پر آرامش با پرداخت ساعتی ...
خواب - خواب راحت - شهروندان چینی - شهروندان - پرداخت - آرامش - دلار
190 - راه های دستیابی به یک خواب عمیق و راحت
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 20:18 71077182
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 20:18 71077182
خواب کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند. ...
خواب - خواب کافی - خواب عمیق - بی خوابی - مهم ترین - طول عمر - بی خوابی مزمن
191 - خواب راحت شبانه، با انجام این نکات!
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:48 71076959
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:48 71076959
امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد می شنویم که می گویند: «دلم یه خواب عمیق و راحت می خواد...» بی خوابی، کم خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند.
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - بی خوابی - طول روز - اختلالات خواب - برنامه
192 - چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:20 71076759
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:20 71076759
امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد می شنویم که می گویند: «دلم یه خواب عمیق و راحت می خواد...» بی خوابی، کم خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند.
خواب - خواب عمیق - بی خوابی - خواب کافی - کم خوابی - مهم ترین - افراد
193 - چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 00:10 71070104
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 00:10 71070104
خواب کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند. ...
خواب - خواب کافی - خواب عمیق - بی خوابی - مهم ترین - طول عمر - بی خوابی مزمن
194 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
اقتصاد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 02:01 71061239
اقتصاد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 02:01 71061239
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد. -
دانشگاه علوم پزشکی ایران - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ایران - مشکلات باروری - خواب - هورمون
195 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:35 71056807
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:35 71056807
نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون ها به ویژه هورمون های جنسی دارد. - متخصص طب ایرانی دانشگاه ...
خواب - هورمون - دانشگاه علوم پزشکی ایران - تاثیر - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ساعت بیولوژیک بدن
196 - تاثیر کم خوابی بر هورمون های بدن / خطر افزایش ناباروری در زنان شب کار
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:30 71056755
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 16:30 71056755
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون ها و مشکلات باروری اشاره کرد. - به گزارش ایسنا، دکتر مریم تقوی شیرازی، تاکید کرد: ...
خواب - دانشگاه علوم پزشکی ایران - تاثیر - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ساعت بیولوژیک بدن - ایران
197 - بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چین و چروک صورت چیست؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 01:44 71017526
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 01:44 71017526
منبع ریمینو با افزایش سن، پوست نازک تر و شکننده تر می شود و انعطاف پذیری آن کاهش می یابد. اگرچه پیری بخشی کاملاً طبیعی از زندگی است، اما چین و چروک های پوست برای بسیاری یک مشکل جدی است. ...
چین و چروک - انعطاف پذیری - پوست - چروک - سیستم ایمنی بدن - خوابیدن - پیری
198 - ایرانی ها پرچمدار کم خوابی
صد آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
صد آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
خواب، طبیعی ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی هایی جدی مواجه می کند. - به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر ...
199 - این خوراکی ها مانند داروی خواب آور عمل می کنند
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین | اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکارهای مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید. - به گزارش صد آنلاین ، اگر به ...
200 - ایران در «کم خوابی» هم رکورد زد! +عکس
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
در سال گذشته گزارش شده که مردم در قطر، ایران و کره جنوبی به ترتیب پرچمدار کم خوابی هستند. -
اخبار داغ:
یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چرا امروز 30 ام هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز یارانه
چرا هنوز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 واریز نشده؟ | علت واریز نشدن یارانه چیست؟
خبر فوری/3 روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد
فوری | اولین تصویر از پیکر رییس جمهور شهید؛ انتقال پیکر سید ابراهیم رییسی
اعلام 5 روز عزای عمومی در ایران | ایام شهادت ابراهیم رییسی تعطیل است؟
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه
فوری / چند روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟
تصاویر سرهنگ سید طاهر مصطفوی و سرهنگ محسن دریانوش خلبانان بالگرد رییس جمهور
جزییات تعطیلی احتمالی مدارس کشور فردا یکم خرداد 1403
فوری؛ روز و ساعت جدید بازی فوتبال استقلال و نساجی اعلام شد؟
تصاویری از انتقال پیکر جانباختگان سقوط هلیکوپتر رییسی
تصاویر دو خلبان شهید شده در حادثه بالگرد حامل رییس جمهور
فیلم| انتقال پیکر آیت الله رییسی توسط امدادگران هلال احمر
واریز یارانه های اردیبهشت 1403 انجام شد
آخرین تصاویر از سانحه بالگرد رییس جمهور شهید
سکانسی از دعوای گلنار با خدمتکار ها در سریال گیلدخت/یک دماغ بز کوهی نشون تک تکتون بدم !!!
بغداد بونجاح حسابی از پرسپولیسی ها دلبری کرد
خبر بد برای استقلال در نقل وانتقالات/بازیکن جدید در چنگال اوسمار خوش شانس!/ پرسپولیس قهرمانیش مسجل شد
عکس| استوری تلخ محمد انصاری در پی شهادت ابراهیم رییسی
ارتباط ورزش با سلول های ایمنی حامی عملکرد مغز
چگونه کنترلر PS5 را به آیفون یا آیپد متصل کنیم؟
شرکت TCL اولین گوشی با سه نمایشگر تاشو جهان را معرفی کرد
مقررات جدید برای مقابله با شیوع بیماری های همه گیر
افتتاح موسسه تحقیقات علم و فناوری شهید علیمحمدی در فولاد سنگان
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
ابراهیم رییسی
واریز یارانه
سید ابراهیم
سید ابراهیم رییسی
سقوط بالگرد
آذربایجان شرقی
پرداخت یارانه
دانشگاه های ایران
سیدابراهیم رییسی
شریعتمداری وزیر کار
فیلیپ بیلینگ
گلمکان
کورنا
گرانادا بارسلونا
معلم مازندرانی
قرارداد مهدی قائدی
شهید شهروز مظفری نیا
شب زیارتی امام حسین
گیشه مطبوعات
بایرن مونیخ دورتموند
برکناری محمود فکری
کمبود سوخت
الکس سانگ
کارهای خسته کننده
مهاجم اهل مالی استقلال
استاندار بغداد
حواشی فکری
کارگاه عروسک سازی
ترس
وزیر امور خارجه
لیگ برتر فوتبال
کمیته انضباطی
پرسپولیسی ها
آیت الله سید
نیروی زمینی
محمد انصاری
رییس جمهوری
قانون اساسی
آیت الله سید ابراهیم رییسی
استاندار آذربایجان شرقی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
هواداران پرسپولیس
تیم استقلال تهران
حرم مطهر امام رضا
تحقیقات و فناوری
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
پیرحسین کولیوند
سازمان لیگ برتر
رونالد آرائوخو
امتحانات مدارس
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
کارشناسی ارشد
استقلال تهران
نتایج تحقیقات
فولاد خوزستان
انقلاب اسلامی
اراذل و اوباش
تعطیلات رسمی
المپیک پاریس
سخنگوی وزارت
بغداد بونجاح
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
تیم استقلال
هزار تومانی
پورعلی گنجی
گوشی هوشمند
دولت سیزدهم
جواد نکونام
وزیر امور اقتصادی و دارایی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
آیت الله سیدابراهیم رییسی
استانداری آذربایجان شرقی
یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چرا امروز 30 ام هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز یارانه چرا هنوز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 واریز نشده؟ | علت واریز نشدن یارانه چیست؟ خبر فوری/3 روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟ علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد فوری | اولین تصویر از پیکر رییس جمهور شهید؛ انتقال پیکر سید ابراهیم رییسی اعلام 5 روز عزای عمومی در ایران | ایام شهادت ابراهیم رییسی تعطیل است؟ علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه فوری / چند روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟ تصاویر سرهنگ سید طاهر مصطفوی و سرهنگ محسن دریانوش خلبانان بالگرد رییس جمهور جزییات تعطیلی احتمالی مدارس کشور فردا یکم خرداد 1403 فوری؛ روز و ساعت جدید بازی فوتبال استقلال و نساجی اعلام شد؟ تصاویری از انتقال پیکر جانباختگان سقوط هلیکوپتر رییسی تصاویر دو خلبان شهید شده در حادثه بالگرد حامل رییس جمهور فیلم| انتقال پیکر آیت الله رییسی توسط امدادگران هلال احمر واریز یارانه های اردیبهشت 1403 انجام شد آخرین تصاویر از سانحه بالگرد رییس جمهور شهید سکانسی از دعوای گلنار با خدمتکار ها در سریال گیلدخت/یک دماغ بز کوهی نشون تک تکتون بدم !!! بغداد بونجاح حسابی از پرسپولیسی ها دلبری کرد خبر بد برای استقلال در نقل وانتقالات/بازیکن جدید در چنگال اوسمار خوش شانس!/ پرسپولیس قهرمانیش مسجل شد عکس| استوری تلخ محمد انصاری در پی شهادت ابراهیم رییسی ارتباط ورزش با سلول های ایمنی حامی عملکرد مغز چگونه کنترلر PS5 را به آیفون یا آیپد متصل کنیم؟ شرکت TCL اولین گوشی با سه نمایشگر تاشو جهان را معرفی کرد مقررات جدید برای مقابله با شیوع بیماری های همه گیر افتتاح موسسه تحقیقات علم و فناوری شهید علیمحمدی در فولاد سنگانموضوعات داغ:
یارانه نقدی ابراهیم رییسی واریز یارانه سید ابراهیم سید ابراهیم رییسی سقوط بالگرد آذربایجان شرقی پرداخت یارانه دانشگاه های ایران سیدابراهیم رییسی شریعتمداری وزیر کار فیلیپ بیلینگ گلمکان کورنا گرانادا بارسلونا معلم مازندرانی قرارداد مهدی قائدی شهید شهروز مظفری نیا شب زیارتی امام حسین گیشه مطبوعات بایرن مونیخ دورتموند برکناری محمود فکری کمبود سوخت الکس سانگ کارهای خسته کننده مهاجم اهل مالی استقلال استاندار بغداد حواشی فکری کارگاه عروسک سازی ترس وزیر امور خارجه لیگ برتر فوتبال کمیته انضباطی پرسپولیسی ها آیت الله سید نیروی زمینی محمد انصاری رییس جمهوری قانون اساسی آیت الله سید ابراهیم رییسی استاندار آذربایجان شرقی رهبر معظم انقلاب اسلامی هواداران پرسپولیس تیم استقلال تهران حرم مطهر امام رضا تحقیقات و فناوری رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال پیشکسوت استقلال امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار پیرحسین کولیوند سازمان لیگ برتر رونالد آرائوخو امتحانات مدارس باشگاه استقلال نقل و انتقالات کارشناسی ارشد استقلال تهران نتایج تحقیقات فولاد خوزستان انقلاب اسلامی اراذل و اوباش تعطیلات رسمی المپیک پاریس سخنگوی وزارت بغداد بونجاح آخرین وضعیت سخنگوی دولت تیم استقلال هزار تومانی پورعلی گنجی گوشی هوشمند دولت سیزدهم جواد نکونام وزیر امور اقتصادی و دارایی مدافع تیم ملی فوتبال ایران آیت الله سیدابراهیم رییسی استانداری آذربایجان شرقی
